|
|
1338 kcal
|
Vet: 81,45g | Eiwit: 101,69g | Kolhy: 43,16g.
Ontbijt: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Arcadios Yoghurt. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Action Zero Pasta Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Diner: Delhaize Avocado, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), AH Gerookte Forel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Veldsla, Gemengde Sla. meer...
|
|
1 tot 20 van 27
 Reacties
Daar mag je toch trots op zijn, bijna 20kg weg. 👍👍👍👍👍🍗🍗
23 okt 19 door lid: vanheist
|
Yep yep, is ook zo 💪👍 Anderzijds raar, want ik percipieer mezelf niet als slank, terwijl ik op dit moment een S of hoogstens M pas 🙈 Ik blijf grijpen naar L of XL, want ik zal maar weer wat moeten bedekken of camoufleren... Raar is dat. Nog steeds niks nieuws durven kopen, wel al 2 zakken vol met kleding die te groot is...
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
Proficiat!!
Mss eens iemand meenemen om te winkelen? Een vriendin ofzo? Beetje afleiding van je automatismen en meteen complimentjes ter bevestiging
23 okt 19 door lid: Elkedemey
|
Elje, wat lief van je ❤ Ja, ik denk dat ik me de komende week wel een keer laat gaan met een vriendin in Gent of hier in't stad 😊 Ik wil vanalles, maar het is niet evident om te weten wat me staat. Die buik was daar 10 jaar lang, was een kei in het verbergen ervan. Altijd slanke benen gehad, dus loste dat op met broeken met elastische band 😊 Ik heb nu bijvoorbeeld een stroptruitje aan van vorig jaar, prachtig, in zachtroze. Gebruik het nu als oversized sweaterachtig iets, óók tof, al zeg ik het zelf 🙈 Maar kan dat niet met alles gaan doen idd
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
Goed blijven voor jezelf zorgen e, dan heb je die oude kleren nooit meer nodig.
23 okt 19 door lid: vanheist
|
Mo joak, Vanheist, 't is hier veel te geistig en te gezellig 😊 Ben er nu wel mss bijna, maar moeilijkste moet nog komen, stabiel blijven 😉 Ga me écht niet laten gaan, hoor, zou te jammer zijn.
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
super gedaan hoor - wat een fantastisch resultaat!
23 okt 19 door lid: Vé B.
|
Thx, Ve B, ik vind het zelf nogal onwerkelijk allemaal. Ik ben letterlijk een grote kleuter lichter 🙈 Onze jongste van 3 weegt 13 kg 😊 Absurd eigenlijk...
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
Geweldig! Ik heb ongeveer hetzelfde doel.
23 okt 19 door lid: haludiel
|
Thx Haludiel, het kán dus gewoon, ook al lijkt het onwerkelijk (heb ik nog steeds). Véél succes, je kan het 💪💪💪 👍
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
Fantastisch gedaan.👍 I like it!👊👍💚❤💜💛
23 okt 19 door lid: Artwiest
|
Thx, Artwiest 😊 Ik had het evenwel nooit gekund zonder deze app, zonder de aanmoedigingen, bemoedigingen, de praatjes, de foto's, de gerechtjes, enz. Ik blijf hier nog wel hangen, hoor 😊
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
23 okt 19 door lid: Bientje456
|
Thx Bientje, ik zou willen zeggen dat het een makkie was, maar dat is het niet. Het moeilijkste euvel was die knop, eens ik die heb gevonden (heb ik wel meer), dan zie ik alléén maar dat einddoel en dan laat ik me niet snel ontmoedigen... Nu het volgende euvel: de pedalen niet gaan verliezen 😉
23 okt 19 door lid: helenaatje
|
23 okt 19 door lid: Bientje456
|
Proficiat!! Echt knap dat het je gelukt is en op zo’n korte tijd dan nog! Heb je eventueel nog wat tips voor ons? Ik zit namelijk echt aan hetzelfde start gewicht en wil ook naar die 65 gaan
23 okt 19 door lid: yentlcools
|
Proficiat. Een prachtig resultaat. Nu het moeilijkste: op gewicht blijven. Maar weet zeker dat het je zal lukken.
23 okt 19 door lid: renatedecloedt
|
Oh dat voelt goed zo'n overzicht Ik moet zeggen dat het als een trein gaat bij jou Want moest wel wat minder kwijt, maar is toch een trager proces bij mij Proficiat hoor Je mag er met recht trots op zijn
24 okt 19 door lid: crollie
|
Thx, ja, vooral de eerste kilo's gingen snel, abnormaal snel, daarna de gebruikelijke gemiddeldes van 0,5 tot 1 kg per week.
De eerste kilo's gingen snel simpelweg omdat dat geen vet was, maar puur vocht van de prednison (lees: typisch vollemaansgezicht, hals,...). Ik moest ervan af omwille van een grote operatie. Nog steeds zonder prednison 👍
Mijn grootste tip is de volledige omslag in denkwijze maken... Daarvoor riep ik alléén maar héél luid dat ik het niet kon omdawille van de medicatie, lichamelijke klachten, enz.
24 okt 19 door lid: helenaatje
|
proficiat met jouw resultaat...dat heb je heel goed gedaan !!!
24 okt 19 door lid: lutje.b
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|