|
1600 kcal vandaag! Nu is de kunst om het bij deze gewogen hoeveelheid chips (27gram) te houden en niet te gaan bingen.
|
1610 kcal
|
Vet: 65,74g | Eiwit: 99,60g | Kolhy: 150,46g.
Ontbijt: Magere Melk, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Banaan, Aldi Diepvries Aardbeien. Lunch: Pompoensoep, Proteine Brood, Kipfilet, Gekookt Ei, Holland Jong. Diner: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Gekookt Ei, Tomaten. Snacks/Andere: Ribble Chips, Skyr Aardbei, Sondey Rijstwafel met Pure Chocolade, Babybel Babybel, Lotus Speculoos Koekje, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. meer...
|
|
 Reacties
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Zit nu nog op te passen bij mijn standaard oppaskindjes, tot nu toe nog braaf 😇
17 mei 19 door lid: Helena0567
|
Goed zo! Zie je nou wel! Morgen ben je hartstikke blij en kan je trots zijn. Mest de kids maar goed vet, kan jij het niet meer eten. 😉😁
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ja vandaag komt het wel goed. Totaal geen hongergevoel ofzo dus helemaal top 👍🏻🎉
17 mei 19 door lid: Helena0567
|
Hier ook dus jee for us!! 😁
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Helemaal top Tess, goed bezig 💪🏼
17 mei 19 door lid: Helena0567
|
Jaaa! Goed zeg! Ik zit vandaag hetzelfde te doen, lekkers afwegen en het bij die hoeveelheid houden. Zo lekker als dat dan lukt!
17 mei 19 door lid: TahaniAlJamil
|
Ja he Tahani? Ik wil echt van die “alles of niks” mindset af. Heb altijd perioden dat ik mezelf alles afpak en als ik dan 1 dingetje pak dat niet in m’n schema past, begint het vreten. Op het begin moesten we streng zijn, maar nu is het tijd om op zoek te gaan naar een gezonde balans. We kunnen dit 💪🏼
17 mei 19 door lid: Helena0567
|
Nou precies dat Helena! Exact!
17 mei 19 door lid: TahaniAlJamil
|
Helena.. moest wel een beetje lachen toen ik las dat je het afgewogen had op 27 gram.. ik dacht.. die gaat echt precies tot de 1600 kcal.. niet meer maar zeker geen gram minder. 😂
17 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ah nee zat op 1610 eigenlijk maar ik rond af 😛 wou eigenlijk 30 gram maar toen ik naar het schaaltje keek, vond ik het eigenlijk genoeg 😇 is dat niet braaf 🤪
18 mei 19 door lid: Helena0567
|
Hahaha, ik reken het goed. 😅
18 mei 19 door lid: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|