|
Laat havermout chocolade ontbijtje 😋
|
1843 kcal
|
Vet: 72,00g | Eiwit: 112,53g | Kolhy: 184,34g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham, Galbani Mozzarella Light. Diner: Emmental Geraspte Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Filet Americain Naturel, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Gouda Holland Jong, Wasa Volkoren Cracker, Tivall Vegetarische Nuggets, AH Kruidenboter Stokbrood, Banaan. meer...
|
|
 Reacties
mag ik het recept.. lijkt me lekker om een keer te proberen
26 okt 18 door lid: Biancano1984
|
40 gram havermout, 15 gram whey (ik gebruik prozis smaak chocolade hazelnoot), 7 tot 10 gram pure chocolade, wat melk erbij, opwarmen en dan roeren en nog wat melk erbij 😋 Kan perfect zonder het eiwitpoeder trouwens!
26 okt 18 door lid: Helena0567
|
Hi Helena, ik heb dit laatst ook met eiwitpoeder geprobeerd en kreeg toen allemaal klontjes, hoe doe jij dit? 🙈. Of heb je ze ook en er geen last van?
26 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
Heb het soms wel met enkele stukjes maar da’s heel uitzonderlijk bij stukjes poeder die wat aan elkaar kleven... misschien voor je het opwarmt eens mengen met een vork? Zodat vastklevende stukken loskomen?
26 okt 18 door lid: Helena0567
|
Dat kan ik wel proberen inderdaad, en anders eerst even in de shake beker.
26 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
Ja idd! Als het in brokken is, smaakt het idd niet zo goed 😕
26 okt 18 door lid: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|