|
Goede dag: 1500 kcal + 15 minuten cardio + 1 uur krachttraining 💪🏼
|
1489 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 159,99g.
Ontbijt: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Lunch: Volkoren Brood, Oceansea Forellen Filets, Soep. Diner: Tomaten, Gekookt Ei, Aldi Ricotta, Delipain Wrap Aldi, Lidl Pitavlees. Snacks/Andere: Prozis Yummy Bar Cookies & Cream, Peren, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour , Boni Mergpijp, Vers Geperst Sinaasappelsap, Kersen, Aldi Griekse Yoghurt, Lidl Aardbeien Diepvries. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Steps - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|