Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
001.dark.horse
Logboek
001.dark.horse's Logboek
001.dark.horse's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 123
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
17 september 2019
Re-post voor de geinteresseerden:
Afvallen is net zoals met de wagen, straks gaan de groen nog tegen afvallen zijn of eco-"afval" tax 😜
Waar gaat al dat verbrande, verbruikte vet naar toe?
Verbranden 10 kg Vet (Triglyceride) = 8,4 kg CO2 + 1,6 kg H2O
Dus het meeste zal uigeademd worden in de vorm van CO2.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(7 reacties)
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
15 september 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,5 kg
4,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(9 reacties)
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
01 september 2019
Ik moet meer slapen!!! Vanacht slechts 5 uur geslapen en toch gaan sporten gedurende 1 1/2 uur; Upperbody krachttraining, 6 km gelopen, 2 km geroeid. Thuis gekomen en na een tijdje toch een kwartiertje even "mottig" gevoeld. Focus op meer pure kracht training (minder reps maar zwaarder) heeft een grotere impact op mijn zenuwstelsel (neural adaptation). Straks eens vroeger gaan slapen. Slaap is ook belangrijk aspect bij afvallen (niet genoeg slaap, cortisol productie omhoog). Slaap is mijn achilleshiel, moet meer slapen.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
gewichtsbehoud
28 augustus 2019
Cardio dag, maar wegens warmte lekker binnen in fitness met airco. 8km op loopband en 3km roeien.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
5 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
23 augustus 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
001.dark.horse's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis