john1949hotmail
Lid geworden februari 2019
Berichten
296
Volgend
44
Volgers
28
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
77 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg

Huidig Gewicht
69 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht
71,5 kg
Nog te gaan: 2,5 kg
man 70 jaar
Juni 2018 kreeg ik te horen dat ik een diabet ben en nog een pil meer moest slikken.
Na een TIA slikte ik al 4 pillen!
Dus moest er wat gebeuren.
Via de diabetes omkeer methode, duurt 12 weken, ben ik nu , van 94 kg naar 74 kg en in plaats van 1 pil meer naar 2 pillen minder gegaan en dat wil ik zo houden!

john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Yoo69
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
kimmmerd
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week Down
annemiek rembil
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
Rommeltjes
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down

john1949hotmail's Kookboek

Calorieën: 441kcal | Vet: 30,55g | Kolhy: 27,34g | Eiwit: 16,60g
Bloemkool Risotto
Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.
Kookboek bekijken

john1949hotmail's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.