DirkDender

Lid geworden augustus 2022

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

102,5 kg

Tot nu toe verloren: 1,3 kg

Huidig Gewicht

101,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

92,5 kg

Nog te gaan: 8,7 kg

Volg

Augustus '22 hartinfarct gehad.

Gewicht verliezen om risico te beperken.

Ik verdeel het overgewicht in tussendoelen van ongeveer -5% van het totaalgewicht. Kwestie van sneller een succeservaring te hebben (hopelijk :-D) en zo gemotiveerd te blijven.

DirkDender's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Filiz912
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

DirkDender's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Choco As
	Agavesiroop
	Banaan
	Winkelen
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)

Bekijk Dieet Kalender