|
Na mijn 2 weken te genieten van vakantie had ik veel schrik om bij te komen. Dus ik ging met een bang hartje op de weegschaal staan bij mijn diëtiste. Viel me dat toch effe mee! vanaf morgen weer werken en hopelijk iets meer structuur in mijn eetpatroon en meer beweging. Ik ben héél blij!
|
1076 kcal
|
Vet: 24,78g | Eiwit: 58,50g | Kolhy: 165,39g.
Ontbijt: Nectarines, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Thee. Lunch: Kiwi, Nectarines, Aldi Light Kaas Belegen, Groene Thee, Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Delhaize Kerstomaat, Mosterd. Diner: Groentensoep, Rode Paprika, Tomaten, Aubergine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. meer...
|
|