🌿Lau Keto🌿's Logboek, 15 jul 23


Bekijk Dieet Kalender, 15 juli 2023:
1283 kcal Vet: 103,72g | Eiwit: 80,95g | Kolhy: 7,60g.   Lunch: Chipolatas, Herta Lardons Fumés, Charal Steak Haché 15%, Beaufort. Diner: Beaufort, Milsani Crème Fraîche Épaisse, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain au beurre de cacahuète. meer...
2125 kcal Activiteit: Garmin - 24 uren. meer...

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Reacties 
Je suis exactement au même niveau que toi ! 
15 jul 23 door lid: Julyinthesky
Et je vois aussi que nous avons exactement le même poids ! Tu mesures combien ? 
15 jul 23 door lid: Julyinthesky
Sauf que je ne suis pas ce programme 😅😂😂 je fais que le partager, j'ai un programme de pilâtes 😁. Je suis mini pouce, je fais 1m53😅 
15 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
La planche mon record c’est 1 minute pour le moment voilà j’avais envi de partager ça 😅 
15 jul 23 door lid: Ayse ❤️
C’est Lau ? 
15 jul 23 door lid: Gourmande75
Bravo Ayse, c'est pas évident pour tout le monde, maintenant faut te rajouter de la difficulté en faisant le commando 😁😉 tu vas avoir des abdos en blindage 👍🏻💪🏻 Oui Gourmande 😉 
15 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
Ah ok! Je commençais à me demander où tu étais passée 😁 bonne soirée à toi  
15 jul 23 door lid: Gourmande75
😂😂 J'suis cachée dans les feuilles 😂😂... Belle soirée madame 😁 
15 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿

     
 

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