Begin van een nieuwe start 💪🏻
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 30,02g | Eiwit: 87,10g | Kolhy: 187,93g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Quaker Complete Goji en Blauwe Bes. Lunch: Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Koolhydraatarm Brood, AH Snoeptomaatjes. Diner: Sperziebonen, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Krieltjes met Schil, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Pink Lady Appels, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|