Pour ma part j' ai ajouter 3 capsules de cardamome écrasées et l'édulcorant est remplaçable par 20g de sucre ou miel.
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1740 kcal
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Vet: 57,57g | Eiwit: 144,68g | Kolhy: 173,95g.
Ontbijt: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Beurre d'amande, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Lunch: Bowlflan protéiné façon tarte au citron, Montfort Graisse de Canard, Herta Lardons Fumés, Carottes, Pois Chiches. Diner: Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Cos ou la Laitue Romaine, Cauvin Huile de Noisette, Tablier Blanc Pignons de Pin , Bowlflan courgette jambon parmesan. Snacks/Andere: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. meer...
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Reacties
16 mrt 22 door lid: zéliecécile
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Merci 😞, donc oui c'est écrit :
2 sticks de canderel vanilla
100g de skyr
100ml de lait écrémé
1oeuf
20g de flocons d'avoine
Un jus de citron
10g d'amande.
16 mrt 22 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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🌿Lau Keto🌿's Gewicht Geschiedenis
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