|
morgen begin ik een nieuwe serie over PLAATSELIJKE VETVERBRANDING Volg mijn logboek elke dag voor nieuwe info.
|
2421 kcal
|
Vet: 89,65g | Eiwit: 79,54g | Kolhy: 175,66g.
Ontbijt: Activia Muesli, Omelet of Roerei, Kraanwater, Lipton Vanille Caramel Thee, Boni Smeerboter Omega 3, Soma Waldkorn Tarwe Roggebrood. Lunch: Avocado, Lipton Vanille Caramel Thee, Lamsgehakt, Bibercizade Vleeskruiden (Zwarte Peper, Thijm, Lookpoeder, Curcuma, Rode Peper, Komijn, Courgette, Pauwels Pastasaus, Soubry Volkoren Spaghetti, Uien, Knoflook. Diner: Delhaize Cremepate, Buttella Omega 3, Colruyt Cara Pils, Ambachtelijk Roggebrood. Snacks/Andere: Activia Muesli. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
administratie tijdregistratie - 5 minuten, Koken - 10 minuten, Afwassen - 15 minuten, Traplopen - 2 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 38 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gerardvan seer's Gewicht Geschiedenis
|