|
Beetje klaar met diëten/koolhydraatbeperkt eten/in een kcaltekort zitten! Maar wil toch graag richting de 62, dus nu weer schouders eronder 💪🏻 en even geen uitzonderingen meer 🍔🍿🍕 Doel: 1 juli de 62 kg bereiken en niet opgeven voordat ik er ben 🔥💥
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
824 kcal
|
Vet: 57,32g | Eiwit: 51,39g | Kolhy: 22,73g.
Lunch: Chiazaad, AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Frambozen. Diner: AH Roombrie 60+, AH Zalmfilet, AH Zoete Puntpaprika. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
02 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Als je van plan bent het daarna helemaal los te laten, kan ik je zeggen, dat je het net zo goed nu kunt loslaten. Want dan is al je "moeite" voor niks geweest.
Misschien moet je het juist aantrekkelijker maken voor jezelf, om er een levenstijl van te maken?
03 mei 21 door lid: keto_danny
|
Ik ben niet van plan het daarna helemaal los te laten. Wel het diëten/in een kcaltekort zitten uiteraard. Ik ga liever snel op mijn doel af dan het nu aantrekkelijker te maken. Het vooruitzicht in de zomer bij mijn doel te zijn is wat het afvallen voor mij aantrekkelijk maakt! Maar daar moet ik mezelf soms weer even aan herinneren als ik het diëten zat ben 😃
03 mei 21 door lid: daar gaan we dan
|
03 mei 21 door lid: keto_danny
|
03 mei 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daar gaan we dan's Gewicht Geschiedenis
|