|
Meer dan 4000kal binnen gespeeld
Een serieuze terug vandaag
Morgen weer normale regime
1500kal zeker de volgende week
Dan weer naar 1800per dag
Teleurgesteld in mezelf
Maar zo’n dingen gebeuren
😅☺️
|
4362 kcal
|
Vet: 229,18g | Eiwit: 144,40g | Kolhy: 430,18g.
Ontbijt: Volkoren Brood, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g). Lunch: Bechamelsaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Volkoren Brood, Kalfsgehakt. Snacks/Andere: Everyday Salami au Poivre, Krabsalade, Inex Halfvolle Yoghurt met Fruit, Lay's Oven Baked Mediterranean Herbs, Boni Beertjes , Milka Leo, Colruyt Everyday Notenmengeling, Boni Sterren met Boter , Carrefour Pralines, Boni Sorbet Mangue , IJsboerke Vanille Roomijs, Millville Biscuits Granen Hazelnoot. meer...
|
|
 Reacties
Wat heb je allemaal gegeten ? Durf vragen ☺️
29 mrt 21 door lid: paula 69
|
Alles wat niet goed is
O.A. Pralines, Leo’s chips, koeken
Ne boefer dag dus
29 mrt 21 door lid: sylvia_mia
|
Ik herken het helemaal , chocolade is ook mijn zwakte !!!!🍫🍩
30 mrt 21 door lid: paula 69
|
Dat gebeurt ja, bij iedereen 😅 op zo een dagje probeer ik bewust niet te tracken. Gewoon niks meer noteren en de dag erna weer volledig er tegenaan 😉
30 mrt 21 door lid: muizie22
|
Muizie, daar kan je ook blij van worden he? Gewoon een dag hebben waarop je niks noteert. Je bespaart zo ook een hoop stress.
Is ook mijn trucje 😂
30 mrt 21 door lid: Merysom
|
@Merysom absoluut. Dat is een goeie manier om niet te hard te stressen en dan gewoon de dag erna weer erin vliegen. Ideaal 😉
01 apr 21 door lid: muizie22
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sylvia_mia's Gewicht Geschiedenis
|