|
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 53 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 73,33g | Eiwit: 49,54g | Kolhy: 154,63g.
Ontbijt: Delhaize Cambozola, Materne Ananassap, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Danone Oikos Appel Kaneel. Lunch: Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Diner: Bofrost Paella. Snacks/Andere: Delhaize Kerstomaat, Marandi Fudge Vanille, Patisserie Patisserie Stroopwafels, Delhaize Rode Druiven Pitloos. meer...
|
|
3215 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Vu mien ist goe wi, kè da trouwens al gezeid derteegn, at de covid weg is komn we af... 😉
18 feb 21 door lid: Dziubinski242
|
Hahaaa!! Jullie deugnietjes!!😈
Ik heb m'n West Vlaams woordenboekje tevoorschijn gehaald, had dit gekregen van één van m'n lieve jobstudentjes. Het heet "Wuk zeh je?" 😂😂
Ik heb jullie door!! 🥳🥳🤣
Ten eerste, jullie zijn me een voor een schatten van vrienden... echt waar, ik ken jullie niet persoonlijk (Femke jou wel he 🙂) maar
het lijkt alsof ik jullie al heel m'n leven ken ❤️❤️
Ten tweede, jaah dat zou ik zoo gaaf vinden!!
En de kilo's zullen wel meevallen hoor want je kan ook kiezen voor grill en dat is dan vetvrij en ook supperlekker! Ik ga jullie ook persoonlijk van dienst zijn, ik zou jullie komst voor geen goud willen missen lieverdjes. Tataaa!! 🤗🤗😘
18 feb 21 door lid: Merysom
|
@Merysom: Super! Kiekn der al nor ut...🤣 (Ik kijk er al naar uit), dat van die 2 kilo zal ook wel dik meevallen, zoals gewoonlijk na een goede maaltijd, véél water en maaginhoud, en na een paar dagen alles reeds genormaliseerd!😉 Ons mag je alvast ZEKER verwachten... T'i ni verre wi vu nus 🤣
18 feb 21 door lid: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|