|
carrotcakepap: havermoutpap bereid met melk en geraspte wortels,lijnzaad,kaneel,koekkruiden en walnoten
|
1444 kcal
|
Vet: 45,09g | Eiwit: 93,45g | Kolhy: 159,71g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan, Aardbeien, Eiwit, Kwarkpannekoekjes. Lunch: Semmelknödel 1 knödel ca 80 gram, AH Gemengde Salade, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil , Suiker, Knoflookpoeder, Komijn, Tomatenpuree, Paprikapoeder, Runderbouillon, AH Gesneden Uien, AH Extra Magere Runderlappen. Diner: Lidl Walnoten, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Kaneelpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Wortelen, Lidl Walnoten, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Kaneelpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Wortelen. meer...
|
|
 Reacties
Hoeveel gram havermout en ml melk gebruik je voor een bord vol?
01 nov 20 door lid: britt44444
|
01 nov 20 door lid: annemiek rembil
|
Portie van 30 - 40gram havermout, 80 gram ( 2 kl wortels ) 5- 10 gram lijnzaad.
02 nov 20 door lid: Biene Mays
|
@ Britt4444: hoeveel portie zie hieronder. Kook havermout eerst in wat heet kokend water en als ik merk dat het dik begint te worden giet ik steeds meer melk bij . Ook door de gebroken lijnzaad wordt de pap iets dikker.
02 nov 20 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|