|
Vandaag gaan fitnessen, heb al even gewicht hier niet meer aangepast omdat ik het altijd vergeet dus klopt niet meer maar ben 1.5 kg afgevallen, dus vakantie is er af gegaan :) ook voor de eerste keer laten wegen op zo'n machine en heb 73.2%spieren en 26,8% vet. Is wel handig want dan kan ik binnenkort eens bekijken wat er veranderd naar gelang van tijd. :) fijne avond.
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Squats - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Roeien - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Crossfit - 10 minuten. meer...
|
|