|
vanavond met de kinderen het vakantiebefin gevierd met filmpje kijken, chips, popcorn en zouten pretzels. Ik wou een handje nemen maar het is veel te veel geworden. Een hoop zout binnen gekregen.Ook heel veel fruit gegeten dus veel suikers al zijn het gezonde fruitsuikers maar dan nog teveel. Bij het avondeten en rijst en aardappelen opgescept dus ook nog eens een hoop koolhydraten. Het is weekend is maar net begonnen en het lukt me al weer niet om NEE te zeggen. Morgen maar kijken wat de weegschaal aangeeft.
|
2043 kcal
|
Vet: 74,91g | Eiwit: 130,80g | Kolhy: 203,55g.
Lunch: Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes, Lidl Krulsla Melange, Bio Today Cashew Nut Butter, Atkins Crispbread Knackebrod, Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Rucola, Danone Hüttenkäse, AH Gebraden Rosbief, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Diner: LEBKUCHEN bananenmuffin met honing, Kokosolie, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Kookroom Light, Freshona Passata Di Pomodora, Ekoplaza Pandanrijst Volkoren, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Zoute Stokjes, Lay's Paprika Chips Light, Lay's Naturel Chips Light, Popcorn, Rijstevlaai, Frambozen, Pruimen, Aldi Fitness Quark. meer...
|
|
 Reacties
Lieve Biene, is het een idee om gezonde snacks voor te bereiden? die je snel kan pakken? 😚
|
Ha ook nog wakker?😉
Ik heb genoeg gezonde snacks thuis, dat is het probleem niet. Als mijn gezin begint te snacken wil ik af en toe even proeven en dan gaat het dus fout.1 handje chips zou namelijk helemaal niet erg zijn maar ik krujg vervolgens een vreetbui en kan niet meer stoppen. IK WEET dat ik dus eigenlijk gewoon af zou moeten blijven van dit soort ongezonde kcalrijke snacks .Dat lukt me altijd aardig tijdens de week maar in het weekend gaat het dan mis.
Welterusten Adff.Morgen een nieuwe dag ,een nieuwe kans en een nieuwe start.🤞
13 jul 18 door lid: Biene Mays
|
Haha ja nog wakker. Duik er zo in. Ik herken wat jij doet. Eentje.. En er is geen eind meer in zicht. Daarom probeer ik sinds afgelopen week niet meer die ene.. te pakken. Slaap lekker lieve Biene enne idd zoals je zegt.. morgen een nieuwe dag!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|