per 100 g - Calorieën: 195kcal | Vet: 7,72g | Kolhy: 0g | Eiwit: 29,55g
Andere porties: 1/2 klein - 164kcal , 1 dikke plak - 41kcal , 1 portie - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 156kcal | Vet: 9,95g | Kolhy: 0,35g | Eiwit: 15,44g
Andere porties: 1 middelgrote - 602kcal , 1 groot - 902kcal , 1 filet - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 136kcal | Vet: 6,24g | Kolhy: 0,11g | Eiwit: 18,91g
Andere porties: 1 middelgroot - 65kcal , 1 kop, bereid, vlokken en stukken - 160kcal , 1 portie - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 sint-jakobsschelp - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 0,38g | Eiwit: 2,63g
Andere porties: 1 portie - 112kcal , 100 g - 132kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 581kcal | Vet: 47,77g | Kolhy: 30,16g | Eiwit: 16,84g
Andere porties: 1 oz - 165kcal , 1 portie - 163kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 72kcal | Vet: 8,02g | Kolhy: 0,40g | Eiwit: 0,00g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 33kcal | Vet: 2,60g | Kolhy: 2,43g | Eiwit: 0,15g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 94kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 21,08g | Eiwit: 2,1g
Andere porties: 1 groot - 281kcal , 1 middelgrote - 163kcal , 1 klein - 130kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 133kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 22,00g
Andere porties: 1 oz, zonder graat - 38kcal , 1 oz, zonder graat (na bereiding) - 31kcal , 1 portie - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 153kcal | Vet: 3,96g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 27,30g
Andere porties: 1 steak - 228kcal , 1 portie - 130kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig