Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (90 g)

Zalmfilet

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (90 g)
per portie
RI*
Energie
809 kj
10%
193 kcal
Vet
12,62g
18%
Verzadigd Vet
2,55g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,377g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,622g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
18,62g
37%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
64mg
Kalium
324mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 12 mei 20 06:51
10%
van ADH*
(193 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (60%)
 
Eiwitten (40%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
193
Vet
12,62g
Kolhy
0g
Eiwit
18,62g
Zalmfilet (1 portie) bevat 193 calorieën.
Calorieën Verdeling: 60% vet, 0% kolhy, 40% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (90 g) 193
100 g 215

Verwante soorten Zalm:

Roze Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm uit Blik
Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

U heeft gezocht naar Zalmfilet. bedoeld u:
Aldi Zalmfilet
Delhaize Zalmfilet
Boni Atlantische Zalmfilets
AH Zalmfilet
Delhaize Zalmfilet met Vel
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

John West Zalm Twist met Citroen en Tijm
AH Flame Roasted Zalm
Golden Seafood Atlantische Zalm in Bieslooksaus
Aldi Atlantische Zalmburger
Nautica Zalm Belle-Vue Gestoomd
Delhaize Zalmmousse


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.