Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 105,84g | Kolhy: 266,64g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Uien, Ketchup, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Toscaanse Burger, Clementines. Diner: Knorr Curry Saus, Cora Champignons, Graankorrels (Bereid), Kwartel. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk, Energy Drink. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|