|
Три полноценных приема🍽 (завтрак-обед-ужин), приятный и длительный shopping 🛍 внесли коррективы в вес😎
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 68,81g | Eiwit: 91,05g | Kolhy: 164,72g.
Ontbijt: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бананы, Ого Овсяные Отруби, Агрокультура Кукурузная Крупа, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Му-У Молоко 3,2%, Уголок с Творогом и Бананом. Lunch: Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Сыр Мраморный. Diner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники с Сыром, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Andere: Ferrero Mon Cheri, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Юбилейное Печенье Постное, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|