|
Niet veel "schade" opgelopen maar ook niet opgeschoten, dit woog ik afgelopen zaterdag ook. Al met al in week halve kg. eraf.
Gisteren hard gewerkt, de houten vloer met de hand gedaan, zo'n 80 m2. intensief werkje. Paar uur met huishouden bezig geweest. Vandaag ad studie.
Gelukkig geen gezellige afspraken komende 2 weken. Scheelt.
Fijne week en veel succes in de strijd tegen de kg.
Liefs.
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 57,09g | Eiwit: 81,97g | Kolhy: 128,48g.
Lunch: Optimel Drinkyoghurt Ananas, Boter, Jumbo Ministolletje met Amandelspijs. Diner: Pistachenoten, AH Verse Geitenkaas Honing, Sinaasappelen, Bieten, Plus Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|