Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 35,54g | Eiwit: 65,65g | Kolhy: 240,40g.
Ontbijt: Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Peren, Sperziebonen, Delhaize Linzen met Curry, Pompoen en Couscous. Diner: Excellence Roomsoep Witloof, Varkensgebraad, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Koffie Latte, Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Koken - 40 minuten, Zitten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|