Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2018
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 50,40g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 181,49g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Groentensoep, King's Crown Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Clementines, Ocean Sea Vispannetje met Mosterdsaus. Diner: Gebakken Aardappelen, Milbona Culinaire Room, Bosui of Lenteui, Kippenbout. Snacks/Andere: Douwe Egberts Ice Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|