|
Lijnen lijkt niet te lukken, al denk ik dat het aan de kcal. niet kan liggen - op zijn hoogst 1600 kcal.. maar meestal minder. Het wil even niet.
Blijf maar gewoon volhouden... op gegeven moment moet dat lijf keertje mee .. of toegeven. Vooralsnog eigenwijs lijf.
Liefs en fijne dag allemaal.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 66,69g | Eiwit: 60,57g | Kolhy: 116,79g.
Ontbijt: Boter, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Diner: Honing, Merlot, AH Excellent Entrecote, Sinaasappelen, Feta Kaas, AH Pistachenoten, AH Gekookte Bietjes. Snacks/Andere: Euro Shopper Reuzen Mergpijpen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Hoi lieve Dottie. Heel veel succes met lijnen.😗🌺🍀
20 mrt 18 door lid: carolinequichou
|
Hoi dottie hou vol!! Mischien zit je lichaam in de spaarstand
20 mrt 18 door lid: walidyara
|
geef niet op he... hou vol! 💋💋
20 mrt 18 door lid: Lindavanzand
|
Als je langdurig spanning ervaart, maak je veel cortisol aan en dan val je ook niet (goed) af. Zou het dat kunnen zijn?
20 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Ja misschien is dat het... want ik begrijp het niet goed.... in weekend 1,5 kg. erbij... en hier was geen aanwijsbare reden voor. Ik ervaar wel spanning, het begint af te nemen, maar heb wel gevoel dat ik niet de ruimte heb, die ik nodig heb. Met name mentaal - ik heb ruimte nodig .... head space... om goed te kunnen studeren. Lukt ook mondjesmaat. Wel tentamen vastgezet op 17 april zodat ik voor mezelf een doel heb om naar toe te werken, maar ook om sense of urgency bij mezelf te bewerkstelligen. Kusz
20 mrt 18 door lid: Dottieapple
|
ik denk dat het beter is om je kcal van 1600 naar 1800 (speling van kcal per dag is niet erg) te zetten en dan misschien meer sporten.
doorzetten het gaat je lukken
20 mrt 18 door lid: melissa2222222222
|
|
|
volhouden Dottie, op een dag heb je toch resultaat en dan ben je er ook héél blij mee dat je niet hebt opgegeven 😙❤
20 mrt 18 door lid: Budgie1
|
En ik sluit me ook aan bij de mening van Tijmpje, als ervaringsdeskundige zal ze wel de nagel op de kop slaan ! Liefs xxx
20 mrt 18 door lid: Budgie1
|
Probeer eventjes naar je prioriteiten te kijken op dit moment, Dottie. Focus je daar vooral op en voor wat overblijft...doe wat je kan. Wees daarin even wat minder streng mss en creëer zo wat ruimte.
21 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Tijmpje ik heb de neiging om mezelf compleet uit het veld te laten slaan.....letterlijk. Dan wil ik me het liefst verstoppen en niet met de wereld dealen... ik denk dat dit mijn "verwerkingsproces" is. Ik kan me dan moeilijk motiveren ... en overzie het dan ook even niet. Deze paar weken heb ik net achter de rug en kom nu toe aan wat jij zegt... even opnieuw kijken... even prioriteiten bepalen, maar wil mezelf ook niet kwijt raken. ... bijvoorbeeld door me qua eten compleet te laten gaan (heb ik toen we diagnose net hadden gehoord wel even gedaan) en uit die inactiviteit te komen, tenminste zo voelt het voor mij. Gelukkig is er wat meer ruimte omdat mijn moeder in goede handen is. Probeer weer de boel op te pakken :-) Kusz
21 mrt 18 door lid: Dottieapple
|
Ik snap je, het is ook veel en heftig. En iedere omgang met wat er allemaal gebeurt, mag er zijn. Er is geen oordeel, geen goed of fout. Hooguit kun je bepalen wat voor jouzelf prettig en vooral handelbaar is. Zorg goed voor jezelf, wijffie. ❤️😘
21 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Dank je voor je support schat! Dikke kusz!
21 mrt 18 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|