Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 68,40g | Kolhy: 162,21g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Banaan. Lunch: Graankorrels (Bereid), Freshona Zilveruitjes Lidl, Vispannetje met Mosterdsaus. Diner: Lamskotelet, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Delhaize Rode Bieten. Snacks/Andere: Suiker, Schweppes Agrum Zero, Koffie Latte, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|