Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 130,59g | Kolhy: 190,92g.
Ontbijt: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli. Lunch: Peren, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Peren, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
4137 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Buikspieren - 10 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 2 uren en 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|