|
Na woensdag een valentijnsontbijtje te hebben gegeten, uiteten geweest te zijn en gesnackt te hebben bij de bioscoop werkt het voor mij schijnbaar wel om daarna even 2 dagen wat minder te eten ☺
|
116,3 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4153 kcal
|
Vet: 143,46g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 337,19g.
Ontbijt: Chocomel Chocolademelk, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Unox Stevige Tomatensoep, My Best Veggie Vegetarische Salami, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Olijfolie, AH Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Voorgebakken Pitabroodjes, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Pringles Paprika, Red Bull Energy Drink (Blikje), Fanta Orange, Wodka, Citroen, Freeway Cola, Rum. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|