Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 64,35g | Eiwit: 187,25g | Kolhy: 176,91g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Whey Perfection, Magere Melk, Banaan, Aldi Salami Milano, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Peren, Biefstuk, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Appel, Candico Ruwe Rietsuiker. meer...
|
|
4279 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 56 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 56 minuten, Sex - 1 minuut, Dansen (Low Impact) - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|