Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 83,25g | Eiwit: 44,22g | Kolhy: 130,73g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Knoflook, Room (Light), Olijfolie, Champignons. Lunch: Rozijnen (zonder Pit), Hazelnoten, Avocado, Salade met Diverse Soorten Sla, Aldi Geitenkaas met Spek. Diner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Salade met Diverse Soorten Sla, Hummus, Witte Boterham. Snacks/Andere: Finley Mojito, Cheesecake. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Koken - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
krie81's Gewicht Geschiedenis
|