Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 30,55g | Eiwit: 58,45g | Kolhy: 97,24g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Sesam, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Arla Karnemelk. Lunch: AH Groene Salade Griekse Mix. Diner: Chardonnay, Koolraap, AH Kappertjes, AH Tasty Tom Trostomaten, Zwarte Olijven, AH Puur & Eerlijk Tonijnsteak. Snacks/Andere: Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Basic Rijstwafels, Tomaten, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|