|
Vandaag weer 0,5 kg afgevallen. Vandaag eenmalig laatste weegmoment van de week, normaliter is het laatste weegmoment zaterdagmiddag pas, nu is dat dus vrijdag.
Vanwege privé omstandigheden deed ik het dieet maar op halve kracht deze week, dus ik ben zeer tevreden met mijn 9,7 kg die er tot nu toe af zijn.
Vanaf 15 januari heb ik een nieuwe bijbaan met een nieuwe functie in een nieuwe stad. Dit zijn vroege ochtenddiensten.
Als alles goed gaat wordt het niet zo'n hektische week als afgelopen week.
Regelmaat, discipline en uithoudingsvermogen zijn de kernwoorden van dit dieet.
Om dit dieet goed te kunnen doen is rust en focus ook belangrijk.
Zaterdag gaan we naar onze tante in Zeeland toe.
Zondag maak ik een diner voor de familie om mijn nieuwe baan te vieren.
Maandag om 12:00 weeg ik dan en weet ik dat ik wel wat aangekomen ben.
Maar de kilo's vliegen eraf, als ik het dieet op volle kracht doe, dus maak me daar niet zoveel zorgen om.
Voor de mensen die dit weekend doorgaan met hun dieet: Succes.
Ik ben vanaf maandag weer van de partij.
|
156,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 76,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|