|
Doelstellingen maken, we gaan ze deze keer ook halen 💪
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 75,92g | Eiwit: 107,53g | Kolhy: 205,84g.
Ontbijt: Ahornstroop, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alnatura Ontbijtcouscous. Lunch: Boni Speltbroodjes, Milbona Halfvolle Boter, Gesneden Ham, Weight Watchers Zoete Haverkoekjes met Bosbessen en Vanille. Diner: Boursin Cuisine Light, Broccoli, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel). Snacks/Andere: LU Petit Beurre, Boni Pure Chocolade Orange, Sinaasappelen. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|