Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2017
|
38 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 64,38g | Kolhy: 142,26g.
Ontbijt: Tempe, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Diner: Nasi Putih, Rendang, Daging Kambing Goreng. Snacks/Andere: Teh Manis, Bakpia, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Es Loli (Bebas Gula). meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Basketbal - 2 uren, Koken - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 2 uren en 10 minuten, Buikspieren - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, TV Kijken - 12 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Ini bneran ka 38kg ? Tb ama umurnya brp gtu hehe
30 dec 17 door lid: hani_va
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|