Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2017
|
38 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 41,90g | Eiwit: 50,99g | Kolhy: 160,41g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomart Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Diner: Teh Manis, Nasi Merah, Indomart Tempe Mendoan, Tumis Kangkung. Snacks/Andere: Gula Pasir, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pisang Goreng. meer...
|
|
3446 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bodycombat - 1 uur en 30 minuten, Basketbal - 2 uren, Buikspieren - 2 uren, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 12 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|