Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2017
|
39 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 44,93g | Eiwit: 52,00g | Kolhy: 209,30g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Jambu Biji, Susu (Susu Murni), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Diner: Kubis, Tomat Merah, Indomie Rasa Ayam Bawang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Snacks/Andere: Kue. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Motorrijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 12 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|