Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2017
|
38,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 71,87g | Eiwit: 55,78g | Kolhy: 173,84g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Tumis Buncis, Tahu. Diner: Jeruk, Mie Ayam, Bakwan, Bakso tanpa Daging, Tahu, Tumis Buncis. Snacks/Andere: Wall's Feast Coklat, Wall's Populaire, Kue, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
3563 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Motorrijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 1 uur en 5 minuten, Basketbal - 2 uren, Buikspieren - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|