|
Half 8 opgestaan en stond om 9.15 in de sportschool! Lekker verse paprika's gehaald die ik straks lekker ga roosteren en verse soep van ga maken! Voel me gelukkig weer eens dagje positief. Ik denk echt dat het gebrek aan Vit.D voor aardig wat nare bijwerkingen heeft gezorgd.
Fijne maandag!
XXX
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 51,92g | Eiwit: 30,72g | Kolhy: 155,20g.
Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Boter, Gekookt Ei, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Paprikasoep. Snacks/Andere: Cappuccino, AH Sint Schuimpjes, Poedersuiker, Oliebol. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|