Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2017
|
38 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
794 kcal
|
Vet: 13,40g | Eiwit: 16,54g | Kolhy: 161,76g.
Ontbijt: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu. Lunch: Pisang, Teh Manis. Diner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Andere: Brownies Rendah Lemak, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Risoles, Bakpia, Es Loli (Bebas Gula). meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Basketbal - 2 uren, Buikspieren - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|