Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2017
|
38,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 38,90g | Eiwit: 59,33g | Kolhy: 152,77g.
Ontbijt: Hati Ayam, Tahu. Lunch: Es Teh, Kue Bolu. Diner: Minum Smoothie Buah, Hati Ayam, Tahu. Snacks/Andere: Rambutan, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Salak, Puding Tapioka, Es Loli (Bebas Gula), Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
3621 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 1 uur en 45 minuten, Basketbal - 2 uren, Buikspieren - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|