Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
39 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 68,41g | Eiwit: 54,87g | Kolhy: 113,66g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Lunch: Tahu, Karedok, Kue Gula (dengan Margarin). Diner: Jagung dengan Mentega, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Roti Martabak, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Teh Hijau. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Motorrijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 2 uren en 20 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|