Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2017
|
38 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 37,05g | Eiwit: 71,57g | Kolhy: 212,13g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu. Lunch: Risoles. Diner: Wall's Selection Double Dutch, Jus Strawberry, Indomart Tempe Mendoan, Tomat Merah, Kubis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Teh Manis, Leci, Tape Singkong, Malkist Hatari, Mariza Chocolate Topping Jam, Rambutan. meer...
|
|
2896 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Buikspieren - 2 uren, Motorrijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 4 uren, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|