|
Eindelijk weer een beetje stevig onder die verschrikkelijke 70 kg. nu nog die laatste 4.5
word nog een klus
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
343 kcal
|
Vet: 8,78g | Eiwit: 39,99g | Kolhy: 26,68g.
Ontbijt: Zonnatura Aardbei 75% Fruit, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Lunch: Brood, Becel Becel Omega 3+ met Visolie, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. meer...
|
|
1790 kcal
|
Activiteit:
Wii Fit - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Je bent al zover gekomen, hartstikke goed! Die laatste paar gaan jou ook zeker lukken! 👍🏻😃
21 okt 17 door lid: Florianne50
|
Zo!! Nou, laatste loodjes wegen het zwaarst, maar zal een makkie zijn voor jou? Wat een prestatie!
21 okt 17 door lid: annemiek rembil
|
Dit gaat je ook gewoon lukken. Waarom niet?
21 okt 17 door lid: Tijmpje
|
Zijn er dan nog twijfelaars?
21 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Merk wel dat ik nu meer moet opletten niet in de valkuil te stappen om te weinig te eten. Dus nu meer beweging erbij voor de extra verbranding.
22 okt 17 door lid: Maaike BV
|
Meer bewegen betekent wel ook paar honderd kcal. Meer eten!... Anders is het precies hetzelfde als te min kcal. Zonder meer bewegen tot je te nemen!🤔😐
22 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Maar jij kan dat 💪🏼 Je hebt het al tot zo ver geschopt, die laatste kilootjes kun je vast en zeker ook! Je kan enorm trots op jezelf zijn!
22 okt 17 door lid: SkatePower
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maaike BV's Gewicht Geschiedenis
|