|
Gisteren door de dames, aan wie ik les geef, verrast. Ze hadden voor me gekookt :-) voor mijn verjaardag. Drie gangen... dus slechte dag voor de lijn.
Wel weer avondwandeling gemaakt. Gaat al paar dagen goed. Hoop dat het droog blijft ;-)
Fijne dag !
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 76,74g | Kolhy: 126,03g.
Lunch: Pasta Carbonara. Diner: Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kipfilet, Feta Kaas, Al'fez Parelcouscous, Rundergehakt. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|