Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2017
|
37,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 37,20g | Eiwit: 51,00g | Kolhy: 216,06g.
Ontbijt: Dada Ayam, Singkong, Mie Telur Kering. Lunch: Milo Susu, Oatmeal, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Diner: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Full Cream Milk, Fanta Fanta, Kacang Rebus, Kue Pukis, Es Loli (Bebas Gula). meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Basketbal - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 2 uren en 50 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 2 uren, TV Kijken - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|