|
Pfew weer onder de 68 - altijd fijn weer een getal te doorbreken. Gaat tot nu toe goed deze week :-) Doorzetten en op weg naar de volgende "doorbraak"
Nu koffie!
Fijne dag allemaal!
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 70,97g | Eiwit: 66,84g | Kolhy: 149,01g.
Lunch: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan. Diner: AH Filet Americain Peper, Toastjes, Le Rustique Camembert 45+, Chardonnay, Kippensoep. Snacks/Andere: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Lonka Soft Nougat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|