Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3602 kcal
|
Vet: 115,68g | Eiwit: 188,06g | Kolhy: 456,69g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Waldkorn Waldkorn, Delinut Chocopasta, Golden Bridge Crunchy Granola, Medjool Dadels. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Spaghetti Bolognese. Diner: Delhaize Macaroni met Ham en 3 Kazen, Waldkorn Waldkorn, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Wortelsoep, Chaumes Chaumes Sneetjes. Snacks/Andere: Waterijsje, Etixx High Proteïne Shake, Lotus Speculoos (7,5g), Suiker, Banaan. meer...
|
|
3987 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 1 uur en 17 minuten, Rest - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesgoossens's Gewicht Geschiedenis
|