|
Hmmm schadeprofiel is 7 ons *ten opzichte van vrijdag - maar ik begon vorige week maandag met 68 kg. dus 1,4 in een week afgevallen dus ik blijf positief. Vanavond aan de kippensoep.
Ik had het moeilijk gisteravond, had zo verschrikkelijk zin om te snoepen..... in plaats daarvan ben ik "my 600 lb. life gaan kijken... dat hielp.
Gisteren meldde mijn fitbit dat ik nog geen 4000 stappen had gezet, was een lazy sunday.... dus ja... ach.
Vandaag weer actiever!
Fijne maandag!
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 44,81g | Eiwit: 29,98g | Kolhy: 149,17g.
Lunch: Bananenbrood. Diner: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Jumbo Naturel Soepbolletjes, Kippensoep. Snacks/Andere: Mona Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|