|
Een lijf is een raar ding.........weer kg. eraf.
Vandaag ook een strenge dag......gisteren al verse vleesbouillon getrokken voor heel licht groentesoepje, en beginnen straks met yoghurt. Vanavond vis of kip - sla. Sporten, fietsen of stuk lopen zit er niet in......... helaas.
Fijne dag
XXX
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 70,86g | Eiwit: 55,41g | Kolhy: 101,07g.
Ontbijt: Amandelen, Zespri Kiwi Gold, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Boter, Gekookt Ei. Diner: Jumbo Fijne Soepgroenten, Stoofvlees, AH Rundvleesbouillon, Cappuccino. Snacks/Andere: AH Roomboter Kokoskransen, Ritter Sport Marzipan. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|